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目前分類：沙拉料理 (5)

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和風酪梨沙拉.JPG  

煮好一罐和風醬汁，可搭配的食材很多元
今天就取家中現有的食材,做成蔬果和風沙拉
若搭配肉類、海鮮、各式鮮蔬或菇類
即可當成輕食的營養午餐

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鮮蔬鮮蔬百香優格沙拉.JPG  

可當早午餐的輕食簡餐，也可再加二片烤吐司更有飽足感

鮮蔬百香優格沙拉
材  料：秋葵6條、玉米筍6條、白煮蛋1個、番茄1粒

百香果優格沙拉：百香果醬2大匙、原味優格1杯拌勻

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以前蛋沙拉的食材總是小黃瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯、美乃滋一成不變
自從用了優格做沙拉，好吃又沒負擔，從此愛上了這款沙拉
昨天利用煮飯時一起煮蛋，今天只需輕鬆把蛋剝殼即可
我做事或做料理的最高原則，就是想方設法的如何能將事情做好

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用優格來做沙拉健康又美味，它適合任一種沙拉食材
是夏天食慾不好最佳的調味料，自從上次在蓮花素食吃過他們的秋葵
從此便愛上秋葵，今天沾上百香優格，忍不住一口接一口
煮好一盛盤淋上百香優格真的令人垂涎三尺

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酪梨配上百香優格沙拉真的很對味，再配上軟式香蒜麵包真是太好吃了
哇!最近研發許多早、午餐點，以後又多了很多的選擇，真的很幸福
善待自己最簡單的方法，就是精心為自己做美味料理～～

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