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     這是我今天的早餐，吃起來很豐富也有飽足感。問女兒要不要吃，居然說『你在吃減肥餐哦』?真是那壼不開提那壼，呵～呵～其實對減肥我很沒耐心，最主要是吃的健康。


水果優格沙拉

材料：自製優格半碗、甜桃1粒、櫻桃10粒、無籽黑葡萄10粒、芒果半粒、桑椹果醬1大匙、蔓越莓乾適量

作法：

1.    甜桃洗淨去籽，半顆切厚片，半顆切大丁。

2.    櫻桃洗淨切片去籽，芒果去皮切大丁；葡萄洗淨去梗。

3. 甜桃厚片先排盤，再放入其它水果，撒上蔓越莓乾淋上優格、桑椹果醬，食用時再拌勻即可。
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