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用優格來做沙拉健康又美味，它適合任一種沙拉食材
是夏天食慾不好最佳的調味料，自從上次在蓮花素食吃過他們的秋葵
從此便愛上秋葵，今天沾上百香優格，忍不住一口接一口
煮好一盛盤淋上百香優格真的令人垂涎三尺
花少少的錢卻能大大的滿足，幸福啦！
好的食材總是想盡辦法要把它做美味料理
健康固然重要但美味卻是讓人更能接受它

百香優格佐秋葵
材料：秋葵100g、鹽、油少許
百香優格沙拉：原味優格1杯、百香果1粒
做法：
1.百香果洗淨，切開取出果汁加入優格拌勻
2.秋葵洗淨，用少許鹽搓洗洗去絨毛洗淨，再用泡水10分鐘取出
3.用削皮刨刀把秋葵頭部削去外皮，這樣煮好的秋葵就可以直接食用不用把頭部咬掉
4.鍋中水加少許鹽、油煮開，放入秋葵煮開再續煮2分鐘取出放入冰中 

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