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目前分類：月子餐 (5)

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珮涵很愛吃豬肝，早上很厲害一大碗料都吃完了

她說像這樣清爽的湯很好吃，很適合早上喝

把雞骨腿取出腿肉，骨頭用來熬高湯方便又營養

金針菇粉肝湯 (1人份)                     

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珮涵吃的不多，把鱸魚一條分切成頭尾各一份

每一份可再煮兩餐，鱸魚肉煮麵線，鱸魚頭煮味噌湯

再配上一盤麵線煎蛋營滿分，今天的味噌湯珮涵說很好喝

新鮮、料多就味囉～媽媽嘴角上揚中

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珮涵上星期六已坐完月子，下個月過完中秋後就要上班了

她想趕快恢復身材，就來為她做一些沒負擔又營養的料理

這星期開始月嫂上身了，利用空檔來記錄食譜和心情札記

鱸魚加上蔬菜配色，也是一道清爽料理

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麗華幫我炒的我黑豆,她代班結束就沒再用過

簽約的月嫂上班後,說珮涵已發奶不可再喝黑豆水

我沒空自己煮來喝,昨天利用空檔煮了黑豆水

麗華和我一樣勤儉持家不想浪費食物,呵~老王賣瓜一下

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雞骨熬湯取下雞絲，加上蔬菜配色好吃又好看的早餐上桌了

這是從月嫂那裡學來的，一物兩用環保又可充份利用全食物

不是坐月子也很棒又簡單料理，可以先煮好青江菜、胡蘿蔔片

一次可多煮些放涼放保鮮盒，於冰箱冷藏備用

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