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煮好一罐和風醬汁,可搭配的食材很多元 今天就取家中現有的食材,做成蔬果和風沙拉 若搭配肉類、海鮮、各式鮮蔬或菇類 即可當成輕食的營養午餐
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可當早午餐的輕食簡餐,也可再加二片烤吐司更有飽足感
鮮蔬百香優格沙拉材 料:秋葵6條、玉米筍6條、白煮蛋1個、番茄1粒
百香果優格沙拉:百香果醬2大匙、原味優格1杯拌勻
用優格來做沙拉健康又美味,它適合任一種沙拉食材 是夏天食慾不好最佳的調味料,自從上次在蓮花素食吃過他們的秋葵 從此便愛上秋葵,今天沾上百香優格,忍不住一口接一口 煮好一盛盤淋上百香優格真的令人垂涎三尺