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    黃魚糙米粥  、三絲魷魚捲、涼拌海蜇皮、蠔油紫茄

 
黃魚糙米粥  


三絲魷魚捲、涼拌海蜇皮、蠔油紫茄


現在我家已可以習慣，天天吃糙米飯
（白米2杯＋糙米半杯(先泡水2~4小時)再一起煮）
因老公膽固膽過高雖已吃藥控制正常，不過飲食還是得注意
雞蛋是他認為的人間美味之一，可惜現在我們不敢太常吃
不知是否因少吃蛋，醫生說我缺乏了維生素B12，所以我才常會嘴角炎
為了健康刁嘴的老公才同意我加糙米，他同意孩子雖不太愛但也不敢反對
藉此天天可吃到我愛吃的糙米飯，自從吃糙米飯真的嘴角炎就沒再發生了
但我也不敢加太多的糙米，怕他們真的反感那就失去開心吃飯的意義

昨天剩下的黃魚羹加上糙米飯一煮成粥，再配點昨天的剩菜
這就是人間美味的的黃魚糙米粥，也是我今天美味可口的營養晚餐
這一人份就讓我吃的＂飽嘟嘟＂:-)

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