鮮蝦、鴨肉、回鍋肉捲餅





回鍋肉-煮熟三層肉用少許油煸出油，放入蒜片爆香加辣豆瓣、醬油膏、糖炒勻加少許水煮至湯汁收乾即可。


鮮蝦、鴨肉、回鍋肉捲餅

　

　　頸椎、腰椎都是椎間盤突出，美霞說上瑜珈課可以改善，因已復健8個月了若能改善也可減少去復健的時間。今天是上瑜珈的第一堂，上課老師很不錯，上完課還教了我們保健的按摩法，每次學習都讓我很開心。　

    珮涵今天去三重高中考試，因我要上課就由老公陪考，晚餐就來做捲餅，以前都買聯華紫蘿蔔中筋粉心粉，做麵條、捲餅都很Q很好吃，因現在手痛很久沒做了，所以這次買了雙鶴牌的5.5kg小包裝的中筋粉，揉麵糰就覺得吸水性較差，老公一吃捲餅馬上就說餅皮不Q，沒辦法現在用的少又是夏天容易麵粉變質，等冬天再改買聯華的粉心粉吧！　　　　　　
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