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我愛吃糙米和五穀米可惜家人不愛吃,最近終於說服老公吃糙米,不過是白米、糙米各半,但這樣我已很滿足了,為了健康吃糙米真的很不錯,這道粥是家人愛吃的粥品,是婆婆傳下來的。
高麗菜糙米粥 (4人份)
材 料: 高麗菜半斤 糙米飯3碗 蝦皮半碗 水1200㏄
紅蔥酥、芹菜末、香菜末適量
調味料: 鹽、胡椒粉適量
作 法:
1. 高麗菜洗淨,用手剝小片。
2. 蝦皮沖一下水清洗即可,不可泡水否則水份太多,擠乾水份。
3. 起鍋加油加入3大匙油放入蝦皮炒至金黃,放入高麗菜炒軟,再加水煮開。
放入糙米飯煮開後先試味道,再放調味料煮開,起鍋放上紅蔥酥、芹菜
末、香菜末滴上香油。
※ 因蝦皮本身有鹹度,湯煮開後要試味道再放鹽,才不會過鹹。
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