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青花菜只有我愛吃家人都不愛，偶而也要為自己煮喜歡的菜。


炒青花菜
材    料：青花菜1顆、蒜1粒

調 味 料：鹽1/2小匙

作    法： 
1.青花菜泡蘇打水，沖水洗淨剝除外皮粗梗切成小朶，蒜拍碎。 
2.鍋熱加沙拉油1大匙，加蒜末爆香，再加青花菜拌炒一下加水燜熟，加鹽拌勻即可。
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