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    晚餐吃點低熱量的食物，年紀大要控制體重，家中沒小黃瓜，就用醃好的酸甜小黃瓜片取代。


蜜汁柴魚蒟蒻涼麵（1人份）

材  料：蒟蒻捲12個   蜜汁柴魚片、海苔絲、小黃瓜絲適量 蛋1粒

調味料：柴魚醬油適量

1.    先將蒟蒻捲汆燙取出過冰水，放入碗中。

2.    蛋煎成蛋皮切絲將所有材料放入碗中淋上醬汁。

延伸料理：　柴魚醬油、酸甜小黃瓜

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