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大女兒品嚐過後說很好吃,湯汁也很棒,但我覺得略甜,若不喜歡太甜,味醂、糖可斟酌減量。葷食者可加入去骨腿肉切丁,先炒過再加入根莖蔬菜拌炒。
筑前煮
材 料 : 迷你杏鮑菇300g 紅蘿蔔1/2條 蒟蒻 1包 煮熟筍1支 毛豆
(或青豆仁黃帝豆)適量
昆布汁 : 昆布汁 900毫升(即昆布15cm泡水20分)
調味料:味霖3大匙、砂糖3大匙、醬油6大匙、香油1大匙 鹽少許
做 法:
1. 紅蘿蔔去皮切用波浪切厚片,筍切滾刀塊。
2. 迷你杏鮑菇略洗備用,切成滾刀塊。
3. 蒟蒻先切成長方條狀約0.5㎝厚,在長方形面的中央劃一刀,兩邊寬往內
捲,呈捲曲狀。
4. 先將毛豆燙熟取出備用,再放入蒟蒻再次煮開後取出(可去鹼味) 。
5. 起鍋加入沙拉油1大匙油,加入胡蘿蔔、筍塊炒至微焦,再加入杏鮑菇、蒟蒻、調料味煮開。
6. 再加入昆布汁中火煮15分鐘至根類蔬菜煮熟,盛盤前再放毛豆最後放香油拌勻。全站熱搜