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今天沒大腸就小腸替代也很好吃,豬血它也是補血的好食品。 
以下資訊是網路搜尋的: 
每百克內高達45毫克,比豬肝高20,比雞蛋高18,且豬血中的鐵離子和人體內鐵離子的化合價相同,攝入後更易為人體吸收利用。女性常吃豬血,可有效地補充體內消耗的鐵質,防止缺鐵性貧血的發生,從而使自己面如桃花,活潑輕盈。
來源:【中國食療網】

豬血湯
    料:豬血一塊  熟小(大) 腸一小段  大骨湯  韭菜  紅蔥酥  酸菜  嫩薑
調味料:白胡椒粉、鹽、蔥油
    法:
1.
豬血切塊、豬腸切小段、韭菜切4公分長、酸菜、薑切絲。
2.
鍋中水加入鹽煮開,將豬血、熟小 腸下鍋汆燙後撈出備用。

3.
起鍋加高湯,放入豬血、豬小腸、薑絲煮開,紅蔥酥、韭菜、酸菜加調味料
    撈淨浮沫,
煮開即可起鍋淋上蔥油熄火。 
※ 豬血在買回來後要泡水才不會脫水萎縮 。
※ 豬血只要在滾水中用小火煮5分鐘左右,重點是不能蓋鍋蓋也不能用大火要
     不然會老掉。

 

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