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煮了4杯米的五穀飯，只有我一個人愛吃，只好變化一下吃法
若覺得味道太淡可先把飯拌上少許香鬆，再沾海苔做成飯丸
配上奇異果這就是我今天的美味營養早餐
 
海苔五穀飯丸
材  料：熟五穀飯1碗、韓式海苔酥適量
調味料：1/2小匙鹽巴、胡椒粉適量
做  法：
1.雙手帶手扒雞手套沾上少許開水防沾黏，把五穀飯抓一小粒揉成一口大小飯丸子。
2.海苔酥裝在碗中，飯丸子放入沾滿捏緊即可盛盤。 
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