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    第一次買酪梨一斤才@20很便宜，小女兒說味道不好她不敢吃，所以我加優酪乳打成汁，優酪乳就蓋過其味道，冰冰涼涼很好喝，大女兒沒胃口吃晚餐，就讓她當晚餐了。

酪梨優酪乳

材料：酪梨果肉半粒（150g）   原味低脂優味乳1缶（180㏄） 冰塊8粒

做法：

1. 酪梨由綠轉棗紅色即已熟成，去籽後酪梨果肉用湯匙挖出。

2.    將果肉及其他材料放入果汁機打勻，倒入杯中即可。

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